Бесплатная доставка при заказе от 2000 грн +

Петли для функционального тренинга TRX. Вы больше не пропустите ни одной тренировки!

Что такое TRX?

TRX  — спортивные петли для занятий фитнесом, йогой, общими физическими упражнениями на развитие выносливости, укрепления мышц и сжигания веса. Тренировки на петлях ТРХ базируются на упражнениях общего сопротивления тела (Название этого тренажера произошло от английского “Total Body Resistance Exercises”), которые являются универсальным способом  поддержания и развития физической формы для любого пола и возраста.

Подходит ли TRX не подготовленному человеку?

Мнение об использовании петель TRX как первый и единственный тренажер у разных тренеров расходятся. Многие тренеры считают, что стартовать с TRX не стоит, потому что петли требуют подготовки и приложения больших физических усилий. Это не совсем корректная позиция, возникшая из-за истории создания самого тренажера.

Прародителем  петель TRX были обычные парашютные стропы с карабинами и вручную связанными ручками. Изначально подобные петли были особенным тренажером морских пехотинцев США, для которых поддержка физической формы является ключевым моментом работы. Военные начали использовать петли не, потому что это сложно и соответствует их стандарту физических нагрузок, а потому что петли самый компактный и мобильный тренажер, на котором можно заниматься не только в спортзале или дома, но и в полевых и экстремальных условиях.

trx-pro-gym1

Упражнения на петлях это работа с собственным весом, которая помогает прочувствовать мышцы, развивая чувство координации и балансировки. Изменение степени нагрузки и сложности упражнений происходит через регулировку высоты самой петли над полом. Упражняясь на петлях, вы создаете сопротивление массой собственного тела от 5-ти до 100-та процентов веса, что снижает риск травматизма, практически, до нуля.

Использование петель TRX:

  • Пилатес
  • Йога
  • Фитнес
  • Упражнения на повышение общей выносливости организма
  • Увеличение силы ног и рук
  • Кардио упражнения
  • Развитие координации и чувства баланса
  • Упражнения для снижения весаmain-the-suspense-is-over-study-shows-trx-builds-muscle-like-weights

Любые физические нагрузки могут навредить здоровью, если заниматься не правильно и без соблюдения техники безопасности. Даже у обычного бега есть свои противопоказания. Поэтому, если вы раньше не занимались спортом и не посещали тренажерный зал, а тип тренировок выбираете интуитивно по принципу нравится/ не нравится, то можете не только не получить результат, но и заработать не желательные последствия в виде травм и ухудшения общего физического состояния.

Торговая марка TRX учла этот фактор и отнеслась к популяризации петель с полной ответственностью. Вместе с петлями в стандартный комплект входит руководство по упражнениям, в котором изложены инструкции по исполнению базовых тренировок.